„Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ – Arthur Schopenhauer

Gesundheit ist ein hohes Gut. Als frühere Beraterin für betriebliche Gesundheitsförderung bei der AOK biete ich Ihnen Expertenwissen entsprechend der Luxemburger Deklaration zur betrieblichen Gesundheitsförderung in der EU für ein modernes betriebliches Gesundheitsmanagement.

Sie finden hier geeignete Maßnahmen zum Stressmanagement, Resilienz-Training zur Stärkung persönlicher Kompetenzen sowie Angebote zur aktiven Mitarbeiterbeteiligung für eine gesündere Arbeitsorganisation und gesundheitsförderliche Arbeitsbedingungen.

Frei von zwischenmenschlichem Stress

„Die Hölle – das sind die anderen!“ sagte Jean Paul Sartre. Das Verhalten der anderen reizt uns so sehr, dass unser Körper sich so verhält, als ginge es um unser Leben. Doch andere verändern ist selten mit Erfolg gekrönt. Hier erfahren Sie wirksamere Vorgehensweisen, wie Sie sozialen Stress für sich selbst auflösen können.

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Ute Pelzer-Gabriel | Frei von zwischenmenschlischem Stress © AdobeStock/pathdoc, 156383165

Express-Stressbewältigung im Arbeitsalltag

In diesem halbtägigen Seminar lernen Sie kurze effektive Selbsthilfetechniken, mit denen Sie sich gezielt im Alltag entspannen oder Frische und Konzentration wieder gewinnen können.

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Ute Pelzer-Gabriel | Stressmanagement & Resilienztraining 1: Express-Stressbewältigung im Arbeitsalltag

Mehr Gelassenheit im Job durch Resilienz

In diesem Impuls-Seminar können Sie Ihre emotionale Widerstandsfähigkeit und Gelassenheit stärken.

Lernen Sie Ihre persönlichen Resilienzfähigkeiten kennen und wie Sie sie im Arbeitsalltag nutzen können.

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Ute Pelzer-Gabriel | Stressmanagement & Resilienztraining 2: Mehr Gelassenheit im Job durch Resilienz

Gesunder Umgang mit der Arbeits- und Infoflut

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie sich mehr auf das Wesentliche im Arbeitsalltag konzentrieren können. Was können Sie tun um selbstbestimmter mit der Reizüberflutung durch die Arbeits- und Infoflut umzugehen? Wie sieht eine gehirngerechte Priorisierung, Selbstorganisation und Arbeitsplanung aus? Für diese Fragen finden Sie in diesem Workshop wirksame Lösungsansätze.

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Ute Pelzer-Gabriel | Stressmanagement & Resilienztraining 3: Gesunder Umgang mit der Arbeits- und Infoflut

Resilienz und Stressbewältigung in Arbeitsteams

Nach neuesten Erkenntnissen aus der Humanmedizin und Neurobiologie sind gute zwischenmenschliche Kontakte eines der wirksamsten Antistressmittel.
Wie lassen sich diese Erkenntnisse in der Praxis umsetzen? Wie können Sie sich als Mitglieder eines Arbeitsteams gegenseitig stärken und die Verhältnisse beeinflussen?
Für diese Fragen finden Sie wirksame Lösungsansätze für und mit Ihrem Team.

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Ute Pelzer-Gabriel | Stressmanagement & Resilienztraining 4: Resilienz und Stressbewältigung in Arbeitsteams

Der mit dem Tiger tanzt –
Burn-Out Prävention in Unternehmen

Mit dieser Informationsveranstaltung können Sie Ihre Führungsmannschaft über die möglichen arbeitsbedingten Ursachen von Burn-out und den Kosten-Nutzen-Effekt präventiver Maßnahmen informieren. Sie lernen Burn-out-Stufen erkennen und welche praktischen Maßnahmen Unternehmen anbieten, um Burn-out entgegen zu wirken.

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Ute Pelzer-Gabriel | Stressmanagement & Resilienztraining 5: Burn-Out Prävention in Unternehmen

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